TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ NÊN ĂN GÌ

  • Đăng bởi Quản Trị Viên - June 2, 2015

Trong thời gian mang thai, chế độ ăn uống là cực kỳ quan trọng. Nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của người mẹ và em bé trong bụng. Điều này càng quan trọng hơn đối với thai phụ bị tiểu đường. Chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu xem tiểu đường thai kỳ nên ăn gì thì tốt nhất cho bà bầu?

Tiểu đường khi mang thai phần nhiều phát sinh ở nửa đầu của thai kỳ, chủ yếu liên quan tới việc thai nhi hấp thụ đường glucoza và acid amin. Ngoài ra, rau thai còn có tác dụng kháng insulin, khiến cho insulin tiết ra không đầy đủ. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người mẹ và quá trình thai nghén như dễ gây sảy thai, tăng huyết áp, thai nhi bị dị tật bẩm sinh.

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?

Chế độ ăn uống của người bệnh này cũng cần chú ý đặc biệt, bởi lẽ nhu cầu calo của phụ nữ mang thai cao hơn so với người bình thường, nên không cần giảm calo để kiểm soát đường huyết, thậm chí còn được phép tăng cân trong thời kỳ có thai.

Dùng các loại thức ăn có chỉ số glucose máu thấp (chậm glucose) như: khoai, cơm, mỳ luộc, rau xanh như mướp đắng, bí xanh, hoa quả thì nên ăn táo, bưởi, thanh long, nước râu ngô và vẫn cần ăn đủ calo, đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và cho thai phát triển (1.500 – 1.800Kcal/ngày). Song ăn vẫn phải chia làm nhiều bữa nhỏ, 3 bữa chính và 2 bữa phụ.

Tuy nhiên, phải hạn chế thức ăn nhiều chất béo, mỡ động vật, hạn chế sử  dụng đường hoá học và phải cung cấp đủ protein. Phương pháp này cũng ngăn ngừa các bệnh xương khớp như bệnh thoát vị đĩa đệm hay bệnh gai cột sống.

Phụ nữ mang thai bị đái tháo đường, ngoài chế độ ăn uống ra thì vẫn phải dùng insulin để kiểm soát đường huyết, phải kiểm tra đường huyết thường xuyên, trước và sau khi ăn 2 giờ không được uống thuốc hạ đường huyết.

Việc bổ sung thêm sắt, vitamin D, canxi là điều cần thiết. Nếu phụ nữ mang thai đang điều trị ngoại trú bằng insulin nhưng đường huyết không ổn định thì cần phải đưa vào điều trị nội trú trước và sau khi đẻ. Bên cạnh đó, việc bổ sung thêm vitamin D, canxi rất tốt để phòng bệnh đau lưng khi mang thai và sau sinh.

Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống hợp lý với những phụ nữ có tiểu đường thai kỳ cần kết hợp với việc tập luyện thể dục nhẹ nhàng để duy trì trọng lượng cơ thể, giúp thư giãn, thoải mái tốt cho mẹ và em bé.

Khi những thay đổi trong dinh dưỡng không đủ để kiểm soát lượng đường trong máu (chiếm khoảng 10-12% thai phụ bị tiểu đường), bạn cần phải dùng thuốc. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc hoặc tiêm insulin cho bạn.

Ngoài ra bạn cũng cần tham khảo thêm các thông tin về một số món ăn bài thuốc mà bà bầu bị tiểu đường nên ăn, nó rất quan trọng trong việc kiểm soát và điều trị tiểu đường.

Bên cạnh đó, bạn có thể tìm hiểu thêm nguyên nhân và cách điều trị thoát vị đĩa đệm tại nhà bằng thảo dược thiên nhiên của người Việt.

Nguồn bài viết: nhathuocanduoc.com

Tác giả: Quản Trị Viên

Comments

icon up top